Una mirada médica y humana al cuidado del cuerpo y mente. Aquí encontrarás orientación práctica, prevención, y también una invitación a escuchar los mensajes profundos detrás de los síntomas. Porque sanar también es despertar.
Acabo de vivir uno de esos momentos donde siento que se justifica mi vida. Sin exagerar. Algo que no quiero dejar pasar en silencio. Acabo de cerrar el Laboratorio de Oratoria de Gran Influencia. Con este laboratorio cierra mi curso. Hoy terminé la edición de este año 2026. Hoy hubo un momento… a veces, basta … Sigue leyendo La sensación de misión cumplida
Tres meses sin dieta y sin ejercicio. Deliberadamente. Hace tres meses tomé una decisión que, siendo médico, no es cómoda ni habitual: dejar de limitarme a comprender lo que dicen los estudios y someter esa evidencia a prueba en mi propio cuerpo. No se trataba de desconfianza hacia la literatura, sino de una inquietud más … Sigue leyendo Probé en mí lo que dice la ciencia
El otro día se me apareció un… creo "meme", con la opinión, según esto, del afamado actor Keanu Reeves, cuando le preguntaron cómo sería un día perfecto para él, a lo que el actor respondió: “Mi día perfecto sería sexo por la mañana, comer un gran desayuno, viajar en motocicleta, volver, ir a nadar, sexo, … Sigue leyendo Actividad nivel R
Hoy quiero hablarte de cómo silenciar las palabras que hieren porque no eres lo que personas malintencionadas dicen de ti. Ayer, en consulta, un paciente que vi que se la estaba pasando muy mal, francamente preocupado, dada su reciente historia, y me hizo una pregunta muy seriamente y anhelando una respuesta inmediata: “Doctor, ¿qué puedo … Sigue leyendo Cómo hacer que te reboten los dardos
Vivimos en tiempos donde parece que cada vez más se glorifica la idea de “no hacer nada y ganar dinero”. Ya no se sueña con amar lo que uno hace, sino con no tener que hacer nada. Se nos vende el ingreso pasivo como la cumbre de la libertad, el premio mayor del juego económico, … Sigue leyendo El veneno disfrazado de libertad, el mito del ingreso pasivo
¿Y si lo único que nos mantiene con ganas de vivir es una mentira hermosa? Estuve reflexionando profundamente sobre esa idea, filosofaba, y hoy quiero compartir contigo lo que descubrí. Porque sí, soy un optimista, pero ¿acaso será un "gran optimismo" un posible error ante las realidades de la vida? Cavilando alrededor de esa idea, … Sigue leyendo En defensa del optimismo irracional
¿Sanar o tener la razón? Este es un dilema silencioso que envenena el alma, y más cuando no se sabe que existe. El diccionario de la Real Academia Española define la palabra "reivindicar" como reclamar algo a lo que se cree tener derecho. De esto te hablaré hoy. Porque, en algunos casos, es casi un … Sigue leyendo El veneno de querer hacer justicia a toda costa
